Bloom to you retreat
Stoppen met ‘alles goed doen’. Terug naar wat klopt voor jou.
30 okt- 1 nov 2026/ €1199 all-in /max 10p
Appelscha — De Friese Ardennen (natuur, rust & wellness)
-All-in: eigen kamer + badkamer, maaltijden, natuur & wellness
-Lichaamsgerichte coaching, diepe visualisaties & transformatietechnieken
- Kleine groep: max. 10 vrouwen
€1199 all-in • termijnbetaling mogelijk
Lieve vrouw, je hoeft niet meer je best te doen om het waard te zijn
Je bent goed in doorgaan. In regelen. In zorgen.
Jij wilt het goed doen voor iedereen..
En toch voel je ergens: ik wil niet nog een keer mezelf voorbijlopen terwijl je lichaam jou al een tijd iets probeert te zeggen.
Bloom to You is geen retreat waar je alleen “even bijkomt”. Het is een plek waar je zakt, voelt en weer leert kiezen vanuit eigenwaarde.
Dit retreat is voor jou als jij:
- vaak “aan” staat en merkt dat je te veel draagt (voor anderen en in je hoofd)
- voelt dat het tijd is voor verandering , zonder jezelf te forceren
- wilt groeien in eigenwaarde: jezelf serieuzer nemen, zachter worden voor jezelf
- verlangt naar rust, natuur, wellness en goed eten en een plek waar je echt kunt landen
- niet alleen wilt opladen, maar ook inzichten en tools mee naar huis wilt nemen die blijven werken
- openstaat voor lichaamsgerichte coaching, diepe visualisaties en transformatietechnieken
- het fijn vindt om dit te doen in een kleine, gedragen groep (max. 10 vrouwen)
Stel je eens voor...
Drie dagen helemaal voor jou, midden in de natuur. Geen to-do lijstjes, geen verplichtingen, alleen rust, ruimte en frisse lucht. Je slaapt heerlijk in een comfortabele kamer met eigen badkamer, geniet van lekker en gezond eten, en wordt zowel mentaal als fysiek in de watten gelegd.
Niet alleen kun je ontspannen, maar je gaat ook naar huis met nieuwe inzichten en praktische handvatten, zodat je die ontspanning en veerkracht thuis kunt vasthouden, wat er ook gebeurt.
Wat het retreat jou brengt
Jij verdient dit ook.
De drie daagse reis: Arrive, Release & Shine
Rustig, overzichtelijk en met veel ruimte om te doen wat jij nodig hebt. Alles mag, niets moet.
Dag 1 — Arrive (bewustwording & veiligheid)
Aankomen, vertragen, uit je hoofd. We creëren veiligheid in je lijf en brengen helderheid: waar ben jij jezelf kwijtgeraakt in ‘goed doen’?
Je hoeft geen ervaring te hebben met mindfulness, lichaamswerk of groepssessies. Je bent welkom precies zoals je bent.
Dag 2 — Release (loslaten & herprogrammeren)
Vandaag ga je de diepte in maar wel op een manier die je zenuwstelsel kan dragen.
We werken met patronen die je klein houden (o.a. pleasen, perfectionisme, oververantwoordelijkheid) en bouwen aan eigenwaarde die je kunt voelen.
Dag 3 — Shine & Own it (integreren & meenemen naar huis)
Integratie is waar het verschil wordt gemaakt. Niet alleen “mooie inzichten”, maar nieuw gedrag dat blijft staan als het thuis weer druk wordt.
Je maakt jouw persoonlijke plan voor thuis: ritme, grenzen, ankers en woorden die je helpen als het weer druk wordt.
Je vertrekt niet “open”, maar stevig. Met rust in je lijf, helderheid in je hoofd en een plan dat je thuis kunt volhouden.
Dit is persoonlijke groei in een veilige setting: vertragen, voelen, kiezen.
Bloom to You Retreat
Locatie: De Friese Ardennen (Appelscha)
- Rust, ruimte en privacy aan de rand van Nationaal Park het Drents-Fries Wold
- Eigen kamer + eigen badkamer
- Wellness: jacuzzi, sauna en hottub
- Natuur om te wandelen en te landen
Praktisch
- Data: 30, 31 oktober & 1 november 2026
- Groepsgrootte: max. 10 vrouwen
- Investering: €1199,- all-in
- Termijnbetaling: mogelijk
Alles inbegrepen
Alles is geregeld zodat jij alleen nog maar hoeft te landen.
- 2 nachten verblijf
- Eigen kamer + eigen badkamer
- Alle maaltijden, snacks, thee/koffie
- Wellness- en natuurmomenten
- Alle sessies + begeleiding
- Werkboek/hand-outs
- Bloom to You verankerplan
Optioneel bij te boeken
Professionele fotoshoot met fotograaf By Fallaux
Een moment voor jou om jezelf weer te zien en te voelen.
“Here you may rest. Here you may heal.”
Wie zijn wij
Wij zijn Sabine en Rianne, twee vrouwen met een groot hart voor vrouwen, ieder met onze eigen expertise, maar met één gezamenlijke missie: jou helpen om weer in verbinding te komen met jezelf, rust te vinden en vol nieuwe energie jezelf te omarmen.
Rianne: Pedagoog, slaapcoach, moeder
Mijn naam is Rianne de Haas. Ik ben moeder van twee zonen, pedagoog en ervaren groepsbegeleider. Ik ondersteun jonge ouders bij uitdagende opvoedvragen en het hervinden van vertrouwen in zichzelf. Tijdens het retreat ben ik er om te verbinden, te inspireren en de groep te begeleiden met warmte, humor en praktische wijsheid. Mijn kracht zit in het creëren van een veilige sfeer waarin iedereen zichzelf kan zijn en open kan delen zodat je niet alleen ontspant, maar ook écht iets nieuws leert over jezelf.
Ik weet hoe het is om lang door te gaan, terwijl je vanbinnen voelt: dit klopt niet meer. Tijdens het retreat begeleid ik je met ervaring, inleving en kennis terug naar rust, helderheid en eigenwaarde. Zodat je niet alleen oplaadt, maar ook echt iets verschuift. Wat ik vaak terugkrijg is dat mensen zich bij mij gezien en gedragen voelen. Dat is precies wat ik jou ook gun.
Sabine: Traumatherapeut, coach & moeder
Ik ben Sabine van der Meer. Traumatherapeut, coach en moeder.
Al meer dan 15 jaar werk ik met vrouwen in de meest kwetsbare periodes van hun leven. Eerst als verloskundige, later als traumatherapeut, bevallingsverwerkingsspecialist, angstspecialist en life-coach. Ik zag van dichtbij hoe groot de impact kan zijn van verlies, burn-out, overbelasting en ingrijpende gebeurtenissen.
Wat deelnemers vaak teruggeven, is dat ze zich bij mij veilig voelen. Dat ze voor het eerst durven stilstaan bij wat er echt speelt, zonder overspoeld te raken.
En dat ze met nieuwe inzichten en praktische handvatten naar huis gaan. Dat is mijn doel: dat jij na een retreat niet alleen lichter vertrekt, maar ook de kracht voelt om dit vast te houden in je dagelijks leven.
Samen bundelen wij onze krachten om jou een onvergetelijke ervaring te bieden:
- Met aandacht voor jouw verhaal, zonder oordeel
- Met ruimte voor ontspanning en persoonlijke ontwikkeling
- Met praktische handvatten en nieuwe energie voor thuisWe kijken ernaar uit om je te ontmoeten en samen deze bijzondere reis te maken!
Aanmelden? klik op de knop hieronder
Twijfels of vragen? Stuur ons een berichtje, we denken graag met je mee.
FAQ
- Ik vind een groep spannend, is dit wel voor mij? Juist dan is klein en veilig belangrijk. Max. 10 vrouwen, veel veiligheid en niets hoeft.
- Moet ik ervaring hebben met coaching/visualisaties? Nee. Je hoeft alleen bereid te zijn om te vertragen en te voelen.
- Wat als ik emotioneel word? Alles mag er zijn. We begeleiden zorgvuldig en sluiten altijd stevig af.
- Ik ben vegetariër, wordt daar rekening mee gehouden? Jazeker, van tevoren vragen we jouw dieetwensen en zullen daar rekening mee houden.
Je hoeft niet eerst “beter” te worden om jezelf te mogen kiezen.
Als je voelt dat het tijd is om te stoppen met alles goed doen dan is dit jouw plek.
