Wanneer zorgen voor een ander je uitput, leer ik je ook voor jezelf te zorgen
Voor mantelzorgers, hulpverleners en zorgprofessionals die alles geven, maar zichzelf vergeten
Wanneer de zorg voor anderen gewoonweg te veel wordt...
Je bent gewend om altijd klaar te staan. Voor je cliënten, je patiënten, of voor een geliefde die je verzorgt. Maar ondertussen merk je dat het je energie kost. Je hoofd staat nooit uit, je lichaam voelt gespannen en tijd voor jezelf schiet er steeds bij in. Je wilt er zijn voor een ander, maar je merkt dat je jezelf kwijtraakt.
Bij Centrum MeerZicht sta ik naast je. Ik help je om grenzen te herkennen en te bewaken, ruimte te maken voor jezelf en je emoties toe te laten zonder overspoeld te raken. Zodat jij weer kunt zorgen vanuit kracht, in plaats van uitputting.
Van altijd zorgen voor een ander,
naar ook weer zorgen voor jezelf
Jij verdient dit ook.
"You can’t pour from an empty cup."
Jouw weg naar herstel en balans
Of je nu vooral overbelast bent geraakt in de zorg voor een ander, wilt leren beter je grenzen te bewaken of juist weer energie en plezier wilt voelen in je werk of privé: er is altijd een traject dat bij jouw situatie past. Samen kijken we wat jij nu nodig hebt.
Heal - 6 sessies
Voor jou als je wilt herstellen van uitputting, burn-out of een te zware periode in de zorg.
- 6 individuele sessies van 1,5 uur
- Uitputting en overbelasting verwerken
- Van overleven naar leven
- Rust en stabiliteit terugvinden
- WhatsApp-contact tussendoor
€ 1.300,-
(Of 3 x € 450,-)
Flow - 8 sessies
Voor jou als je wilt werken aan grenzen, emoties en eigenwaarde.
- 8 individuele sessies van 1,5 uur
- Je emoties leren begrijpen en dragen
- Zelfvertrouwen en eigenwaarde versterken
- Grenzen stellen zonder schuldgevoel
- Angst voor falen of tekortschieten loslaten
- WhatsApp-contact tussendoor
€ 1.600,-
(Of 3 x € 550,-)
Grow - 10 sessies
Voor jou als je alles wilt: herstel na overbelasting, burn-out of uitputting én persoonlijke groei om sterker verder te gaan.
- 10 individuele sessies van 1,5 uur
- Overbelasting verwerken én duurzame veerkracht opbouwen
- Van uitputting naar kracht, van schuld naar vertrouwen
- Eigenwaarde ontwikkelen en vasthouden
- Leren omgaan met emoties zodat ze je niet meer overspoelen
- Energie en ruimte krijgen om ook weer van jezelf en het leven te genieten
- Persoonlijke begeleiding én
- WhatsApp-contact tussendoor
€ 1.900,-
(Of 4 x € 490,-)
Twijfel je welk traject bij je past?
Neem dan contact op om een kennismaking in te plannen. We kijken dan samen wat het beste bij je past.
Wie ben ik
Traumatherapeut, coach & moeder
Ik ben Sabine van der Meer, traumatherapeut, coach en moeder.
Meer dan 15 jaar werk ik in de zorg en begeleiding van mensen die vastlopen door ingrijpende gebeurtenissen, burn-out, overbelasting of door de zwaarte van zorgen voor anderen. Wat ik telkens zie: hoe goed je ook voor een ander zorgt, niemand kan dat volhouden zonder ook goed voor zichzelf te zorgen.
Daarom bied ik jou een veilige plek om stil te staan, te voelen en weer op te laden. Met traumagerichte coaching en EMDR, afgestemd op wat jij nodig hebt. Niet zweverig, maar praktisch en toepasbaar in jouw dagelijks leven.
Mijn doel is dat jij niet alleen doorgaat, maar écht weer kunt leven. Mét energie, balans en vertrouwen.
Ik weet hoe heftig het kan zijn. En ik weet ook dat herstel mogelijk is.
Ervaringen van andere hulpverleners, zorgprofessionals en mantelzorgers die jou voorgingen
Bron: Google reviews Praktijk MeerZicht
Ook voor jou is herstel mogelijk
Lees meer over zorgen, grenzen stellen en herstellen
Wil je meer weten over hoe je beter je grenzen bewaakt, met overbelasting omgaat of weer energie vindt in jezelf? In mijn blogs deel ik praktische inzichten en tips die je direct verder helpen.
Overbelast als mantelzorger: zo voorkom je dat je zelf omvalt
Mantelzorg slokt alles op: je tijd, je energie, je nachtrust. En ongemerkt ook een stukje van jezelf Mantelzorg. Het klinkt liefdevol, vanzelfsprekend bijna. Je zorgt voor je partner, ouder, kind of buur. Je staat klaar, regelt en vangt op. Maar wat als het te veel wordt? Als jij steeds minder energie overhoudt en langzaam jezelf…