Bloom mama retreat
26–28 mei | €1199 all-in | max. 8p
3 dagen all-in (max. 8 vrouwen) om uit de ‘aan-stand’ te komen en de patronen eronder te doorbreken.Je komt niet alleen opladen. Je komt terug bij jezelf.
-All-in: eigen kamer + badkamer, maaltijden, natuur & wellness
-Trauma-sensitief begeleid door Sabine (traumatherapeut) & Rianne (pedagoog/coach)
-Je gaat naar huis met rust in je lijf en een 30-dagen verankerplan voor thuis
Dit is voor jou als je voelt: ik functioneer nog wel maar ik ben mezelf kwijt
Dit retreat is voor jou als:
- Je staat de hele dag “aan”, maar ’s avonds klap je leeg.
- Je bent snel geïrriteerd en voelt je daarna schuldig.
- Je hoofd draait door, zelfs als je eindelijk tijd hebt.
- Je voelt dat je oude patronen herhaalt (pleasen, sterk zijn, controle houden).
- Je wilt wel veranderen, maar je weet niet hoe je dat thuis volhoudt.
- Je verlangt naar zachtheid, maar je lijf blijft in spanning
Herken jij jezelf in bovenstaande?
Je bent niet de enige. Zoveel jonge moeders lopen zichzelf voorbij. Maar het kan anders.
Dit hoef je niet te zijn
- Je hoeft niet ‘goed te kunnen praten’ of je hele verhaal te delen.
- Je hoeft niet bang te zijn dat je “open” naar huis gaat.
Stel je voor...
Drie dagen helemaal voor jou, midden in de natuur. Geen to-do lijstjes, geen verplichtingen, alleen rust, ruimte en frisse lucht. Je slaapt heerlijk in een comfortabele kamer met eigen badkamer, geniet van lekker en gezond eten, en wordt zowel mentaal als fysiek in de watten gelegd.
Niet alleen kun je ontspannen, maar je gaat ook naar huis met nieuwe inzichten en praktische handvatten, zodat je die ontspanning en veerkracht thuis kunt vasthouden, wat er ook gebeurt.
Van overleven in de drukte
naar helen in rust en verbinding
Jij verdient dit ook.
De drie daagse reis: Wake up, Let go & Own it
Rustig, overzichtelijk en met veel ruimte om te doen wat jij nodig hebt. Alles mag, niets moet.
Dag 1 — Wake up (bewustwording & veiligheid)
- Je landt, je lijf zakt, en je krijgt helder: waar ben ik mezelf kwijtgeraakt?
landen & veiligheid (keuzevrijheid, pauzes, niets forceren) - inzicht in je huidige zelfbeeld en patronen (werkboek + visualisatie)
- lichaamsgerichte technieken/ mindfulness
- stilte/natuur om te laten bezinken
Tussendoor is er veel vrije tijd en rust.
Resultaat dag 1:
rust in je lijf, helderheid in je hoofd, en een eerste “aha”: dit is het patroon dat mij steeds terug de aan-stand in trekt.
Je hoeft geen ervaring te hebben met mindfulness, lichaamswerk of groepssessies. Je bent welkom precies zoals je bent.
Dag 2 — Let go (loslaten & herprogrammeren)
Vandaag ga je de diepte in — maar wel op een manier die je zenuwstelsel kan dragen. We ontmantelen beperkende overtuigingen (die ooit bescherming waren) en maken ruimte voor iets nieuws: veiligheid, eigenwaarde en grenzen die je kunt voelen.
- We laten los wat je klein houdt, op een manier die je zenuwstelsel kan dragen.
- overtuigingen herkennen en ombuigen (zacht en praktisch)
- lichaamsgerichte ontlading + grenzen oefenen
- verzachten in wellness en integratie
- Je hoeft niets te delen; alles is uitnodiging.
Resultaat dag 2:
je laat los wat je klein houdt — en je voelt: ik hoef dit niet meer zo te dragen. Je groeit in zelfliefde
Dag 3 — Own it (integreren & meenemen naar huis)
Integratie is waar het verschil wordt gemaakt. Niet alleen “mooie inzichten”, maar nieuw gedrag dat blijft staan als het thuis weer druk wordt.
- Je maakt het concreet voor thuis: klein, haalbaar, vol te houden.
- jouw 30-dagen verankerplan (5 minuten per dag)
- terugval-proof plan voor drukke dagen
- afronden en bekrachtigen, zodat je stevig vertrekt
Resultaat dag 3:
je vertrekt niet “open”, maar stevig. Met rust, richting en een plan dat je thuis kunt volhouden.
Bloom mama retreat 26-27 en 28 mei
Investering: 1199 euro, alles inclusief
Wat neem je mee naar huis?
- Rust in je lijf (minder ‘aan’, minder overprikkeld)
- Praktische tools om thuis sneller te herstellen na drukke dagen
- Helderheid over wat jij nodig hebt en hoe je dat bewaakt
- Meer zachtheid voor jezelf (minder schuldgevoel, meer ruimte)
- Verbinding met vrouwen die je begrijpen — zonder oordeel
Wat is inclusief?
Alles is geregeld zodat jij alleen nog maar hoeft te landen.
- 3 dagen begeleiding door Sabine & Rianne
- 2 overnachtingen (eigen kamer + badkamer)
- Alle maaltijden, thee/ koffie/ frisdrank/water en tussendoortjes
- Natuur, rustmomenten en wellness (sauna/jacuzzi/hottub)
- Werkboek + oefeningen om thuis door te pakken
Optioneel bij te boeken
Professionele fotoshoot met fotograaf By Fallaux
Een moment voor jou — om jezelf weer te zien en te voelen.
Investering: 1199euro
*of 4 termijnen van 315euro
“Here you may rest. Here you may heal.”
Wie zijn wij
Wij zijn Sabine en Rianne, twee vrouwen met een groot hart voor moeders, ieder met onze eigen expertise, maar met één gezamenlijke missie: jou helpen om weer in verbinding te komen met jezelf, rust te vinden en vol nieuwe energie het moederschap te omarmen.
Rianne: Pedagoog, slaapcoach, moeder
Mijn naam is Rianne de Haas. Ik ben moeder van twee zonen, pedagoog en ervaren groepsbegeleider. Ik ondersteun jonge ouders bij uitdagende opvoedvragen en het hervinden van vertrouwen in zichzelf. Tijdens het retreat ben ik er om te verbinden, te inspireren en de groep te begeleiden met warmte, humor en praktische wijsheid. Mijn kracht zit in het creëren van een veilige sfeer waarin iedereen zichzelf kan zijn en open kan delen zodat je niet alleen ontspant, maar ook écht iets nieuws leert over jezelf.
Als moeder weet ik hoe het voelt, met heel weinig slaap, het gevoel te hebben dat niks stroomt. Tijdens het retreat hoop ik je vanuit ervaring, inleving en kennis, te empoweren, te zien en met een lichter gevoel weer naar huis te laten gaan. Vaak heb ik gehoord dat dat mijn kracht is, dat mensen zich door mij echt gezien en gedragen voelen. Dat gevoel gun ik jou ook!
Sabine: Traumatherapeut, coach & moeder
Ik ben Sabine van der Meer. Traumatherapeut, coach en moeder.
Al meer dan 15 jaar werk ik met vrouwen in de meest kwetsbare periodes van hun leven. Eerst als verloskundige, later als traumatherapeut, bevallingsverwerkingsspecialist, angstspecialist en life-coach. Ik zag van dichtbij hoe groot de impact kan zijn van verlies, burn-out, overbelasting en ingrijpende gebeurtenissen.
Wat deelnemers vaak teruggeven, is dat ze zich bij mij veilig voelen. Dat ze voor het eerst durven stilstaan bij wat er écht speelt, zonder overspoeld te raken. En dat ze met nieuwe inzichten en praktische handvatten naar huis gaan. Dat is mijn doel: dat jij na een retreat niet alleen lichter vertrekt, maar ook de kracht voelt om dit vast te houden in je dagelijks leven.
Samen bundelen wij onze krachten om jou een onvergetelijke ervaring te bieden:
- Met aandacht voor jouw verhaal, zonder oordeel
- Met ruimte voor ontspanning én persoonlijke ontwikkeling
- Met praktische handvatten en nieuwe energie voor thuis
We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en samen deze bijzondere reis te maken!
Aanmelden? klik op de knop hieronder
Twijfels of vragen? Stuur ons een berichtje, we denken graag met je mee.